俗话说，“三伏热”。很多人会因为天气炎热而中暑，所以我们需要做好降温工作，提前预防，所以有必要了解起伏时间，你知道2017年什么时候起伏吗？你想知道如何计算起伏时间吗？下面是小边的解释。
2017年什么时候起伏？
2017年起伏时间：2017年7月12日 庚辰
2017年7月12日初起伏时间： 庚辰
2017年7月22日中伏起始时间 庚戌
2017年底起伏时间：2017年8月11日 庚午
三伏天2017年共40天。
何为三伏?“伏”是五行家对季节的另类分布。春、夏、秋、冬四季被五行家称为木、火、金、水，从秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。但从夏到秋，火克金，金怕出去。有必要伏击一段时间。“伏击”是“伏击”的本义。
“伏”，又称“长夏”，被称为“土”。一年五季春、夏、长夏、秋、冬，可以根据木、火、土、金、水自然循环。
秋天属于“庚辛金”，所以“伏击”应该从“庚日”逐渐开始。气温最高，夏至后20天必须伏击，所以夏至后第三个“庚日”逐渐开始。“庚日”是“甲子记日”，与夏至等节气时差不定，会有40天的“伏”和30天的“伏”。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏。三伏天出现在小暑和初秋之间，是一年中最温暖、最潮湿、最冷、最闷热的生活。大约在七月中旬到八月中旬。夏至过后，虽然白天越来越短，晚上越来越长，但白天比晚上长，路面每天吸收的热量仍然比释放的多，地面附近的温度一天比一天高。在“三伏”期间，道路吸收的热量几乎超过了散发的热量，温度也是最热的。后来，路面吸收的热量逐渐低于路面散发的热量，温度也逐渐下降。因此，夏至的“三伏”一般出现在一年中最热的时候。从夏至后的第三个“庚”日起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(从初秋后的第一个庚日算起，10天)是一年中气温最热的时候。
伏是潜伏的意思。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”。即所谓“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓“伏天”，是指阴历中的“伏天”，是一年中最火的时期。
每年伏击时间不固定，伏击长度不同，必须检查历书计算，简单可以用“夏至三庚”四字公式来描述伏击日期，即从夏至后的第三个“庚”日起，初伏10天，中伏10天或20天，最后伏10天。在中国古代，“干支纪日法”很流行，用10个天干和12个地支组成的60组不同名称来记住生活和回收。
每个有庚字的日子都叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、仁、桂”十个天干中的第七个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，按照干支纪日的排名，第三个庚日是初伏，第四个庚日是中伏，第一个庚日是初秋后的末伏。
夏至和立秋之间有4个庚日，10天，5天20天。庚日的早晚似乎会影响中伏的长度。所以有的时代有30天，有的时代有40天。
三伏中最热的是8月15日～17日。
如何计算入伏时间？
如何计算入伏时间？有一个公式“夏至三庚数头伏”，意思是从夏至开始，第三个庚日是进入头伏的时间，也就是入伏的时间。从夏至后的第三个庚日到初秋后的第一个庚日，整个三伏天持续了30到40天。
根据中国农历(阴历)气候规律，我们的祖先早就要求:“夏至后第三个庚日开始是头伏(初伏)，第四个庚日是中伏(二伏)，初秋后第一个庚日是末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三四十天。
三伏的具体日期由节气日期和干支纪日日期决定。中国传统的计算方法要求，每年的伏击时间不固定，伏击长度不同，必须检查历书计算，简单可以用“夏至三庚”四字公式来描述伏击日期，夏至后的第三个庚日，第四个庚日分别是初始伏击（头）和中间伏击（第二伏击）的开始日期，秋初后的第一个庚日是末日（三伏）的第一天。所谓庚日，是指阴历天干为庚的日子，共有六种“庚子庚辰庚午庚申庚守”，每十天轮流一次(即六十甲子中的六庚日)。
因为第三个庚日和第四个庚日是初伏和中伏的第一天，每个庚日相隔10天，所以初伏的时间是10天，最后伏的要求也是10天。中伏的时间长短不一，可能是10天，也可能是20天。每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)早晚都不一样，所以中伏的天数也不一样，所以有的时候30天，有的时候40天。
计算三伏天的方法
初伏初伏又称头伏，从夏至1后的第三个庚日2到第四个庚日前一天的一段生活。第三个庚日是入伏，作为初伏的第一天。
中伏中付，又称二伏，从夏至后的第四个庚日到立秋后的第一个庚日。第四个庚日定为中伏逐渐的第一天，农历七月前的秋初定为10天；农历七月后的秋初定为20天。
末伏末伏又称终伏，从初秋后的第一个庚日到第二个庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
要想计算哪一天是三伏，首先要知道庚日是什么？庚日是按照中国传统的“干支纪日法”确立的。每天的时间由天干地支(以下简称生肖)的顺序排列组成。庚是十个天干中的一个，十个天干是：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、仁、桂。十二个地支是：子、丑、寅、毛、辰、三、午、未、申、酉、亥。假设第一天，为甲子；那么第二天就是乙丑：第三天，为丙寅...依此类推，六十天为一轮，循环往复。
某一天怎样才能找到生肖？查询《通书》、可以计算出阴阳历书或万年历。比如2012年6月18日是庚戌日，夏至是6月21日，6月28日是夏至后的第一个庚日，7月18日是夏至后的第三个庚日，也就是伏击。7月28日是夏至后的第四个庚日，即中伏；8月7日是夏至后的第五个庚日，而8月7日的初秋(初秋后的庚日不能算是初秋后)，初秋后的第一个庚日是8月17日，即末伏。2012年“三伏”为40天。
2013年6月13日是庚戌日，夏至是6月21日，7月13日是夏至后的第三个庚日，即初伏；7月23日是夏至后的第四个庚日，即中伏；8月7日是初秋，8月12日是初秋后的第一个庚日，即末伏。因此，2013年的“三伏”是40天。
也可以用简单的方法来计算。阳历7月中旬每年都会出现初伏。因为10天是庚日，一年是365天，虽然不是10次的整数倍，但相差5天，所以很容易计算哪一天是庚日。比如2012年7月18日是庚日，2013年7月13日是庚日，2014年7月18日也是庚日。但需要注意的是，每四年都有一个闰年，闰年多一天，也就是说，遇到闰年就提前一天，比如2016年7月17日是庚日，而不是7月18日。
每年的三伏时间可以通过这些方法来计算。
三伏天习俗伏日宜吃面，北方有句俚语，叫“头伏饺子二伏面，三伏煎饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这个习俗至少在三国时期就开始了。魏春秋时期说，何晏在“伏日吃汤饼，拿毛巾擦汗，脸色明亮”。大家都知道，何晏的白皮肤不是用粉覆盖的，而是天然的白色。这里的“汤饼”是热汤面。热天为什么要吃热面？南朝梁宗义在《荆楚岁记》中说:
“六月伏日食汤饼，叫辟恶。”
五月是恶月，六月也是恶月的边缘，所以我们也应该“辟邪”。这是迷信的说法。用新小麦碾成面粉煮汤。吃完后，你会出汗。新粮营养全面。出汗可以驱病。六月吃汤饼是科学的。
伏天除了喝热汤面，还可以吃水面。用冷水煮熟的面条，拌上蒜末，浇上卤子，既刺激食欲，又“败内火”。
伏里也可以吃“炒面”。所谓炒面，就是用锅把面粉炒干，炒熟，然后用水和糖混合。这种吃法在汉代已经存在。唐宋时期比较常见，但当时要先炒麦粒，再磨面条。唐代科学家苏恭说，炒面可以“缓解躁热，止泄，增强大肠”。
吃饺子是一种民间习俗。因为每隔一天，人们的食欲都不好，不能吃东西。在中国传统习俗中，饺子是开胃和满足食欲的成分。
三伏天饮食养生
俗话说，“三伏热”。室外阳光热烘烤，室内空调冷烘烘。在寒冷和炎热的天气里，即使是身心健康的人也不可避免地会头晕、心烦意乱、食欲大减和胃肠功能障碍。因此，在三伏天，我们应该特别注意饮食吗？
1、补水养生
中医理论注重“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏为阳盛阴衰。也正是人体阳气旺盛的时候，人体阳气在夏天有上升欲旺的趋势，体内的冷气处于易解状态。三伏天，人稍微工作或锻炼一下，就会出汗很多，然后就会有强烈的口干感。因此，补水养生成为三伏天的重要环节。
2、多酸多甘
古代学者认为“夏季炎热潮湿，适合清补”。夏天炎热高温，大家都喜欢冷饮，多喝水，导致水分侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，导致脾胃升降，阻碍人的消化功能，积水，导致食欲不振。
根据中医养生的观点，湿热对脾脏非常不利，苦成分具有腹泻干燥的作用，不宜多吃，所以在日常饮食中尽可能多吃甜或冷。此外，夏天回到心里，心喜欢凉爽，适合吃酸，所以夏天尽可能多地吃性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。
3、补气降火
炎热的夏天不仅给我们带来身体不适，还容易导致很多人肝火升高，表现出烦躁、焦虑、兴奋、失眠等。这些疾病在医学上被称为“夏季情绪障碍”。
因此，“降火”也是夏季饮食疗法的必要课程。夏季消防成分，最佳选择：苦瓜、西红柿等凉爽、夏季水果和蔬菜，同时，牛奶微冷，可补充水分、阴、热毒，也是“降火”的优良产品。鹅是夏天的一个很好的补充剂。
4、关于“冬病夏治”
俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏针忙”，冬病夏治历史悠久。冬季疾病的夏季治疗方法有很多。除三伏贴外，还有三伏天针灸、三伏天拔罐、穴位注射、姜灸、艾灸等。医生根据患者的症状选择一两种方法。
许多慢性病可以在冬季和夏季治疗。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、儿童感冒等虚寒性疾病，如胃痛、关节炎、肾损失引起的腰痛。
专家预测了两种非常流行的冬季疾病夏季治疗方法，三伏贴纸和三伏天拔罐。介绍这两种方法的原因是它们有四个优点：效率高、安全、经济、副作用小。冬季疾病夏季治疗一般为30天，一般持续3年，即3个疗程。为了巩固效果，患者应在冬至去医院。
