夏至是二十四节气的第十个节日。斗指午；太阳黄经90°；6月21日至22日阳历交节。夏至是太阳北行的转折点，夏至后，太阳直射点逐渐从北回归(北纬23°向南移动26')。对于中国位于北回归线以北的地区，夏至后，中午的太阳高度逐渐下降；对于中国北回归线以南的地区，夏至后南回的太阳照射后，中午的太阳高度开始逐渐下降。
夏至后的温度特征是温度高、湿度高、雷阵雨时有发生。夏至在中夏的职位，即中午，中午属于阳；虽然夏至气血旺盛，白天最长，但可能不是一年中最热的一天。，当接近地表热量时，它仍然存在，并没有达到最高水平。夏至不仅是二十四节气之一，也是民间“四时八节”中的一个节日。自古以来，人们就有在夏至崇拜上帝和祖先的习俗。，夏至过后，人们一般会吃清补凉汤、凉茶、酸梅汤来避暑。夏至不是伏击的开始，但它是判断伏击的象征。俗话说“夏至三庚伏”，是指夏至到来的第三个庚日开始伏击。伏击是指三伏天。这段时间是夏季最热的时间，包括初伏、中伏和末伏。第四个庚日至第五个庚日为中伏，庚日相差10天。
气象变化
夏至过后，虽然太阳直射点逐渐从北回归线向南移动，北半球白天开始慢慢缩短，但由于太阳辐射到地面的热量仍然比地面向空气释放得多，温度将在一段时间后继续上升，所以有“夏至不热”的说法。俗话说，“三伏热”，真正的炎热温度，大约在阳历7月中旬到8月中旬。
夏至阳光照射到一年的最北端，北半球白天最长。在此期间，中国许多地区的温度较高，光线充足，作物生长迅速，生理和生态需要更多的水。夏至过后，路面明显热，空气循环充足，下午至黄昏往往容易产生雷阵雨。这种热雷雨突然出现，降雨范围很小，被称为“夏雨穿过田野”。“夏至”是仲夏的起点。虽然还没有到一年中最热的生活，但离“伏”不远。从“夏至”开始，经过三个“庚日”，进入了一年中最热的三伏天。所谓“夏至三庚数头伏”。夏至后的温度特征是温度高、湿度高、雷雨不时发生。
