新妈妈在初生的一周，往往伴随着心理悲伤与焦虑，甚至独自流泪。面对这样的情绪困扰，我们应当关注是否患上了产后心理疾病。接下来，让我们共同进行一次健康测试，探寻你是否被产后抑郁症所困扰。
你是否在白天情绪低迷，夜晚却情绪高涨，昼夜情感波动大？是否对一切事物失去兴趣，觉得生活乏味，生存变得痛苦？食欲的增减，体重的起伏，是否让你倍感困扰？睡眠质量如何？是否白天昏昏欲睡，夜晚辗转难眠？精神状况又如何？是否焦虑、迟钝，对小事易怒，或者长时间沉默不语，饮食无欲？身体是否异常疲劳或虚弱？注意力是否难以集中，语言表达混乱，逻辑判断力受损？内心是否有强烈的自卑感，过度自责，对一切缺乏自信？是否有过自杀的念头或行为？
关于产后抑郁症的测试结果，有以下几种情况：
第一种情况，若上述九个问题中，你有五个或以上的答案都是肯定的，且这种状态已经持续两周，那么你需要警惕自己是否患上了产后抑郁症。产后抑郁症，也称为产后忧郁症，是由生理和心理因素导致的抑郁、紧张、怀疑、内疚、恐惧等情绪问题。研究表明，约有50－75％的女性在产后会经历一段被称为“Baby blues”的情绪波动期。多数女性症状轻微或短暂，但也有10～15％的新妈妈可能会发展为严重的产后抑郁症。
第二种情况，如果这九个问题只有一个答案是肯定的，且每天都出现，那么你也需要对自己的产后情绪保持警惕。
第三种情况，虽然你不符合上述两种情况，但如果你仍然感到抑郁，那么你可能正在经历所谓的产后抑郁症。在生理上，母亲在怀孕期间会分泌大量保护胎儿生长的激素，但在产后72小时内逐渐消失，随后需要分泌其他供应母乳的激素。这期间激素的剧烈变化可能导致各种精神不安症状，如头痛、轻微抑郁、失眠、容易脱发、不知所措等。
我们还推荐你进行其他健康测试，如你是失眠患者吗？健康测试：十个问题检测你是否显老？心理健康测试：你的心理年龄是多少？这些测试将帮助你更全面地了解自己的身心健康状况。让我们一起关注自身健康，为自己的身心把好关。
