十二星座的月份表-星座运势查询每日更新
摩羯座钙对你来说特别重要
朝着目标持续努力是摩羯座的最佳方式，因为摩羯座是个闷头青通常工作也勤勤恳恳，减肥也要努力才行。你不会想要一夜成功，越是困难的养生挑战，当你达到后你会觉得更满足。过程中自然会考验你的韧性和坚持。也别太强求自己，吃得健康也可以很享受，不一定是一个忍耐力测试。尝试一些有氧运动例如太极或举重。
建议钙对你来说特别重要。摩羯座掌管牙齿和骨骼，所以充足的钙有助于保持健康。
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金牛座避免甜食和脂肪过多的食物
金牛座天生爱吃，所以金牛座受不了饥饿型的减肥方法。建议吃更多健康而美味的食物，不要以肉食为主，这样对身体非常不好，而多样的创新的食物会让你更有食欲。提醒自己健康的饮食和大量的食物一样能让你感到满足。如果可以自己种一些健康蔬菜就更好了。一旦开始坚持，你的韧性不会让你轻易放弃的。
建议避免甜食和脂肪过多的食物，金牛座容易有体重问题。
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双子座不要吃垃圾食品
双子座的人喜欢一次做两件事，所以饮食计划和健身安排进行是比较理想的方式。
因为你平时活跃喜欢运动，所以会很快消耗掉卡路里。你主要的挑战是坚持之前选择的一种解释方案而不是几天之后又去尝试另一种。你还需要给自己足够的进食时间，不要在匆忙中吃东西。注意养生不能只是嘴上说说，而要行动起来。
建议不要吃垃圾食品。跟双子座关联的身体部位是手和神经系统。双子座必须放松地享受营养丰富的食物来舒缓神经。
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巨蟹座避免那些不健康的零食
这个星座应特别注重营养。你很可能通过食物来调节自己的痛苦情绪，所以对待食物的正确态度很重要。把养生计划作为一种爱自己的方式，而不是剥夺了饮食的乐趣。储存一些小零食对你来说会是诱惑，但告诉自己这并不能解决你的正真的需求。
建议避免小时候爱吃的那些不健康的零食。和巨蟹座关联的身体部分是胸部和胃。巨蟹座需要避免发泄情绪时转向食物，从而避免消化不良。
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