以下是上海地区备受推荐的舞蹈培训班，涵盖成人、少儿及特色工作室课程，无论您是寻求提升舞蹈技艺还是培养兴趣爱好，都能在此找到合适的课程。
一、成人舞蹈培训
1. 上海市民艺术夜校春季班（2025年）火热招生中！
胶州秧歌入门：在金山区诚佳艺术培训中心，每周二晚上，跟随专业老师学习山东汉族的胶州秧歌文化及基础组合，感受秧歌的韵味。
拉丁舞（恰恰/伦巴）：炫姿舞蹈俱乐部和东方舞韵金山校区开设拉丁舞课程，通过舞蹈提升关节灵活度，改善体态，若您热爱热情奔放的拉丁舞蹈，这里将是您的舞台。
摩登舞华尔兹：诚佳艺术培训中心提供摩登舞的起源、基本姿势及社交礼仪课程，让您在舞蹈中感受优雅与时尚。
还有专业机构如文广舞蹈和上海戏剧学院的舞蹈进修班，提供精良的师资和丰富的课程内容。
二、少儿舞蹈培训
上海的小荧星艺校和金舞门艺术中心是少儿舞蹈培训的热门选择。小荧星艺校提供舞蹈、声乐、影视等综合艺术培训，培养孩子们的艺术兴趣和综合素质。金舞门艺术中心的中国舞启蒙班则适合孩子们初步接触和学习中国舞蹈。
三、特色工作室推荐
ED舞蹈工作室：专注于街舞教学，包括Locking、Popping、Hip-hop等，小班化教学，个性化课程，适合青少年和成人。
上海舞蹈风暴：由上海舞蹈学校和上海市舞蹈学校联合创办，旨在推广本土舞蹈文化，提供多元化的舞蹈课程。
四、知名机构榜单参考
在2025年的上海舞蹈培训机构榜单中，上海舞蹈学校、上海市东方艺术中心等机构名列前茅，它们提供全品类课程，包括古典舞、现代舞等。
提示：以上课程信息以2025年春季招生为主，课程安排和费用可能有所变动，建议您通过官网或教学点咨询信息。在这里，您可以找到适合自己的舞蹈课程，让我们一起在舞蹈中感受艺术的魅力吧！
