| 日期 | 状态 |
| 1-5 | 月经期 |
| 6-10 | 安全期（前安全期） |
| 11-15 | 排卵期 |
| 16-28 | 安全期（后安全期） |
详细解析：
1. 月经期（第1-5天）：这是月经周期的起始阶段，一般建议避免同房，给身体充分的休息和恢复时间。
2. 安全期（前安全期）（第6-10天）：这一阶段紧接着月经期结束，虽然理论上较为安全，但排卵可能提前，故仍需警惕。
3. 排卵期（第11-15天）：这是月经周期中怀孕几率最高的阶段，排卵日通常在此阶段的中间几天。
4. 安全期（后安全期）（第16-28天）：月经期前的一段时间，理论上较为安全，但排卵也可能受到各种因素影响而延迟。
值得注意的是，这只是一个基于理想模型的示例，实际的月经周期和排卵日可能会因多种因素而有所不同。每位女性的生理状况都是独特的，要想准确计算安全期，还需结合个人的月经周期记录、基础体温测量、宫颈黏液观察以及排卵试纸等多种方法综合判断。
我要强调的是，安全期避孕法并非绝对可靠。无论在哪个阶段，如果不希望怀孕，都建议采取更可靠的避孕措施，确保自己的生理健康和安全。
